Fitness ekipmanları dönen bisiklet bakım ipuçları ve önlemler
Adönen bisiklettüm vücut hareketine izin veren aerobik egzersiz fitness ekipmanıdır. Tüm dünyada popüler hale geldi. Birçok ülkede, on milyonlarca fitness tutkunu, her gün sporun büyük zevkini yaşarken güzel bir vücut oluşturmak için kullanıyor. Bununla birlikte, birçok kişi dönen bir bisikletin bakımını nasıl yapacağını bilmiyor. Bugün size fitness ekipmanlarının spinning bikes bakımı hakkında ipuçları ve önlemlerden bahsedeceğim.
Dönen bisikletlerin neden bakıma ihtiyacı var? Giysilerin ve ayakkabıların bakıma ihtiyacı vardır, insanların tamire ihtiyacı vardır ve her türden arabanın tamire ihtiyacı vardır. Aynısı dönen bisikletler için de geçerli. Bakım, dönen bisikletinizin ömrünü uzatabilir.
1. Bakım, dönen bisikleti normal tutabilir ve arıza oranını azaltabilir. İstatistiklere göre, eğitimsiz fitness ekipmanlarının neden olduğu arızaların %80'i arızadan önceki sürede bulunabilir. Önceden tespit edilir ve ele alınırsa başarısızlıklar önlenebilir veya büyütülebilir.
2. Bakım, egzersiz etkisini artırabilirdönen bisiklet.
3. Bakım, bakımın körlüğünü ve pasifliğini azaltır, uygunluğu ve inisiyatifi geliştirir ve gereksiz maliyetleri önler.
4. Bakım, makinenin daha uzun süre dayanmasını sağlayabilir, makinenin sorunsuz çalışmasını sağlayabilir ve dönen bisikleti daha rahat ve çalıştırılabilir hale getirebilir.
5. Bakım, fitness ekipmanının gizli tehlikelerini önceden önleyebilir, böylece arıza sonrası bakım iş yükünü azaltır ve bakım süresini kısaltır.
6. Düzenli bakım, ekipman arızasından kaynaklanan kişisel yaralanmaları azaltabilir.
Fitness ekipmanları dönen bisiklet bakım ipuçları ve önlemler
Çerçeve: Her egzersizden sonra, bisikletin daha dayanıklı olması için çerçevedeki teri kuru bir bezle silin (paslanmayı önlemek için ıslak bir bezle silmemeye dikkat edin).
Volan: Daha rahat bir sürüş için volanı daima temiz tutmak amacıyla silin. Volanı bir süre kullandıktan sonra volanın düzgün çalışmasını sağlamak, gürültüyü azaltmak ve servis ömrünü uzatmak için yatağa yağlama yağı eklemek gerekir.
Zincir: Dinamik bisiklet zinciri, zincirin ve dişlilerin sıkı bir şekilde birbirine geçip geçmediğini ve zincirin ofset olup olmadığını görmek için düzenli olarak kontrol edilmeli ve gerekirse zamanında ayarlanmalıdır. Bisikleti bir süre kullandıktan sonra paslanmayı önlemek, hareket verimliliğini artırmak, gürültüyü azaltmak ve bisikletin daha düzgün çalışmasını sağlamak için yağlama yağı kullanılmalıdır. Zincir, bir egzersiz bisikletinin temel bileşenlerinden biridir ve düzenli bakım, bisikletinizin ömrünü uzatacaktır.
Kayış: Kayışta çatlak ve kırılma olup olmadığını kontrol edin ve yerinde değilse kayışı ayarlayın veya değiştirin. Bantlı konveyör bandı bazen konveyör bandından düşen bazı kauçuk parçalarına konveyör bandı oluğunda yapışır, bu nedenle konveyör bandının düzgün çalışmasını ve bandın geri sekmesine ve oluktan düşmesine neden olmasını önlemek için oluk düzenli olarak temizlenmelidir. Kayışlar, bir bisikletin temel bileşenlerinden biridir ve düzenli bakım, bisikletinizin ömrünü uzatacaktır.
Vida: Uzun süreli kullanım nedeniyle bisiklet vidayı gevşetecektir. Bu nedenle, araç gövdesinin her bir parçasındaki vidaların gevşek olup olmadığının ve ayar düğmesinin gevşek olup olmadığının kontrol edilmesi ve zamanında sıkılması veya değiştirilmesi gerekir.
Krank: Krank uzun süre kullanılıyorsa, zamanla güçlendirmek için krank vidasının gevşek olup olmadığını kontrol edin.
Pedallar: Pedallar sürekli hareket ettiğinden, her zaman pedallar ve krank arasında gevşek vida olup olmadığını kontrol edin. Zamanla güçlendirilmelidir. Zamanında değiştirilebilmeleri için koruyucu paspasların eskiyip eskimediğini düzenli olarak kontrol edin.
Kadran: Kadranı temiz ve düzenli tutun. Pilin oksitlenmesini ve kadrana zarar vermesini önlemek için kullandıktan sonra pili değiştirin.
Minderler: Koltuk minderlerini temiz ve kuru tutun.
Bakımdan sonra, dönen bisiklet kuru, havalandırılmış, düz bir zemine yerleştirilmelidir. Uzun süre kullanmayın, gövdeyi temiz ve düzenli tutmak için araba örtüsü kullanmalısınız.