Spin bisiklet geçmişi
Spin bisiklet geçmişi
Spor salonunun içinde ve dışında, bisiklet asla spot ışığından ayrılmıyor gibi görünüyor.
1791'de Fransa'da, at arabasına dayalı olarak iki tekerlekli ahşap tekerlekli bir araç üretildi.
Bir ulaşım aracı olarak bisikletlerin uzun bir geçmişi var gibi görünse de, hala odaya giren egzersiz bisikletleri kadar iyi değiller.
1741 yılında Gymnasticon adı verilen bir cihaz icat edildi. Pedallar, el krankları ve volanlardan oluşan bu alet, bir zamanlar kas atrofisi, felç, eklem romatizması gibi semptomların tedavisine yardımcı olmak için kullanılıyordu ve hatta fiziksel gelişimi doğrudan etkiliyordu. 19. yüzyıldan sonra terapi.
Ancak, bununla bilimsel bir egzersiz programı olan bir egzersiz bisikleti arasında hala bir mesafe var.
1993 yılına kadar Güney Afrikalı bisiklet yarışçısı Johnny Goldberg, gerçek yol koşullarını simüle etmek için ayarlanabilir dirençli bir iç mekan egzersiz bisikleti tasarladı ve buna dayalı bir dizi egzersiz kursu geliştirdi; bu, aynı zamanda dönen bisiklet markası Spinning'in de kökenidir.
O zamandan beri, etkili bir egzersiz yöntemi olarak bisiklete binmek, kapalı mekanlara gitmek için bir trend haline geldi.
Bisiklet sporunun popülaritesi, acemiler için son derece kolay egzersiz moduyla da ilişkili olabilir.
İç mekan egzersiz bisikletinin yapısı, egzersiz yaparken kullanıcının vücudunun desteklendiği alanı büyük ölçüde artırır. Ve bisiklete binme kondisyonu, daha çok vücudun diz ekstansiyonunu ve sagittal düzlemde diz fleksiyonunu içerir.
Fitness'a yeni başlayanların ihtiyaçlarını işlevsellik açısından karşılamanın yanı sıra müzik, aydınlatma ve mekanların yarattığı sürükleyici fitness atmosferi, fitness'ın insan karşıtı doğasını da zayıflatabilir.
Genel olarak konuşursak, ister bisiklet ekipmanının yapısı tarafından belirlenen basit egzersiz modu, ister bisiklet jimnastiğinin kullanıcılar için yarattığı sürükleyici fitness deneyimi olsun, fitness acemilerinin beğenisini kazanıyor.